Ужин антикриз
Mar. 17th, 2009 09:23 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
teufelusВкусный, сытный, здоровый ужин в кризис? Легко!!
Берем среднюю морковку и среднюю репку, моем, чистим и нарезаем тонкими пластинками в комбайне. Заправляем оливковым маслом и солью. Затем чай и бутерброд с черным хлебом и домашним печеночным паштетом. И все! :-)
Берем среднюю морковку и среднюю репку, моем, чистим и нарезаем тонкими пластинками в комбайне. Заправляем оливковым маслом и солью. Затем чай и бутерброд с черным хлебом и домашним печеночным паштетом. И все! :-)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2009-03-17 06:27 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 09:58 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-17 06:33 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-17 07:08 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-17 07:09 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 10:22 am (UTC)Дак и кризис на дворе.
Я бы такой порцией мяса удовлетворился бы раз-два в неделю, наверно.
no subject
Date: 2009-03-18 03:28 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-24 05:25 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 09:58 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 10:14 am (UTC)конечно, не обязательно каждый раз, но раз в день - обязательно.
no subject
Date: 2009-03-18 10:27 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 03:29 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 01:34 pm (UTC)(Да, я обчитался Аллена Карра, «Лёгкий способ сбросить вес =)
no subject
Date: 2009-03-18 03:29 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-19 09:07 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-19 03:11 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 01:51 pm (UTC)Кто это такое сказал???
no subject
Date: 2009-03-18 03:30 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-19 08:07 am (UTC)Во-вторых, мясо каждый день - это хорошо, но, наверно, правильно не только его употреблять каждый день, но и соблюдать общие правила здорового питания :)
no subject
Date: 2009-03-17 08:23 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 09:58 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 08:30 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 09:59 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 01:53 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-19 09:08 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-19 09:56 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-18 08:50 pm (UTC)И велико было мое удивление, когда на Крите нам гречанка рассказывала, что греки всю жизнь едят мясо всего 2!!! раза в неделю, а в остальные дни- картошка, баклажаны, томаты, салаты оливки и масло из них. И при этом считаются исключительно здоровой нацией. Может, они еще рыбой пробавляются, но увидев их кухню, не удивлюсь, что она входит в понятие мяса.
С другой стороны, есть мнение, что мы живем на севере, где люди, по хорошему, жить не должны. Поэтому для сугреву, энергозатрат и метаболизма грамотного надо нам жрать мясо и сало.
Ешьте сало, чтоб свисало!
Главное, в меру.
Гыгы, я диетолог, заткните меня кто-нибудь.
no subject
Date: 2009-03-19 08:09 am (UTC)Пушкин, ну так Миша же только про ужин сказал)) Мясо-то мы все равно едим почти каждый день.
no subject
Date: 2009-03-20 11:55 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-20 12:11 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-19 09:08 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-19 05:07 pm (UTC)Правильно подобранные вегетарианские продукты содержат больше питательных веществ чем мясо. Вегетарианцы получают белок непосредственно из растительного мира, который является источником всех видов белка, а не через вторичную переработку, как те, кто питается мясом животных.
no subject
Date: 2009-03-19 08:25 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-20 03:44 am (UTC)Ув. дохтур, огорчу Вас я: оказывается, например, что в такой растительной пище как:
-горох содержатся такие аминокислоты как цистеин, лизин, триптофан, метионин...
-гречка содержатся такие аминокислоты лизин, триптофан, метионин, гистидин, аргинин...
- соя содержатся такие аминокислоты как аргинин, гистидин, лизин, триптофан, фенилаланин, метионин, треонин, лейцин, изолейцин, валин.
и т.д.
В яйцах (не растительная пища) содержатся такие аминокислоты как лизин, цистин, метионин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота,триптофан...
Надеюсь вы, с вашим медицинским образованием, сможете вспомнить названия незаменимых аминокислот, а если нет - воспользуйтесь поисковиком ;)
пы.сы. Существование метаболических реакций показывает, что аминокислоты не только используются в качестве строительных элементов белка, но и служат предшественниками биосинтеза ряда важных биологически активных соединений.
no subject
Date: 2009-03-20 11:12 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-20 12:15 pm (UTC)А можно быть вегетарианцем и умереть от того, к чему есть генетическая предрасположенность.
Всё гораздо сложнее.
И это говорит человек без высшего медицинского образования.
Так что прекращайте дискуссию))
Кстати, в этом посте не был поставлен вопрос, есть мясо или нет ;)
:)
Date: 2009-03-20 10:18 pm (UTC)Я пошатнула вашу незыблемую уверенность в том, что "неотъемлимой потребностью каждого здорового и здравомыслящего человека есть потребление мяса". Я показала что этому есть достойная альтернатива столь пафосно Вами отвергаемая.
no subject
Date: 2009-03-21 07:49 am (UTC)моя увереность, что человек - хищник и травоядное в одном лице непоколебима. Ел, ем и буду есть мясо и агитировать к этому всех.
no subject
Date: 2009-03-21 10:59 am (UTC)no subject
Date: 2009-03-20 12:07 pm (UTC)no subject
Date: 2009-03-20 10:13 pm (UTC)Например: http://www.mcvita.ru/know/table_belok.html
Возможно вы не знали в каких продуктах не-из-мяса содержатся незаменимые аминокислоты, тогда я расскажу: помимо написанных мной выше они содержаться еще в таких продуктах как кедровый орех, фасоль, крупы - манная, перловая, овсяная, ячневая, пшеничная крупа/мука, рис, пшено, чечевица, творог, сыр, подсолнечные семечки, капуста, свекла, картофель, морковь, орехи, овощи, фрукты, ягоды и т.д.
В одном продукте не содержиться полный набор аминокислот, но ведь человек и не питается только одним продуктом, да и не должен - Вы ведь наверное слышали о вреде монодиет. Комбинируя разные продукты можно получить полный набор незаменимых аминокислот, например, соевые продукты имеют дефицит серных аминокислот: метионина и цистеина ( нет одной незаменимой аминокислоты), зато она содержится в яйце.
no subject
Date: 2009-03-21 10:07 am (UTC)